سبک زندگي

1- از 20 تا 30 سالگي

رشد استخوان ها متوقف مي شود

توليد کلاژن کمي کاهش پيدا مي کند

دندان هاي عقل تان در مي آيند.

البته بدن هر کس منحصر به خود او است. براي مثال، دندان عقل بعضي افراد در سن 16 سالگي در مي آيد و بعضي ها هم هرگز دندان عقلي در نمي آورند.

نکته: حتي اگر در 20 سالگي اضافه وزن نداشته باشيد هم بايد خودتان را عادت دهيد که مراقب رژيم غذايي تان باشيد. چون اگر در خوردن فست فود افراط کنيد، تا سن 30 سالگي بدن شما دچار تغييرات ناخوشايندي خواهد شد. گرچه در اين دوره احتياجي به محصولات بهداشتي حاوي کلاژن نداريد، اما سعي کنيد غذاهاي حاوي کلاژن را بيشتر مصرف کنيد.

2- از 30 تا 40 سالگي

افت توان عضلاني

کاهش ميزان بافت عضلاني و جايگزيني آن با چربي

کاهش ميزان کلاژن و الاستين.

نکته: اگر هميشه بدون انجام هيچ کار خاصي، اندام متناسبي داشته ايد، از اين دوره بايد خودتان را عادت بدهيد که فعاليت فيزيکي تان را کمي بيشتر کنيد. اگر اصلا ورزش نکنيد، توان عضلاني تان به تدريج افت خواهد کرد. به علاوه، بسيار مهم است که از پوست خود به خوبي مراقبت کنيد و از حمام آفتاب پرهيز کنيد.

3- از 40 تا 50 سالگي

کاهش تعداد سلول هاي عصبي

انباشت چربي در بدن

افت بينايي

افزايش شکنندگي استخوان ها و مفاصل

 کاهش هورمون نه ي استروژن و افزايش فشار خون در ن.

نکته: اگر عادت به ورزش کردن نداريد، بايد از ورزش هاي ساده اي مثل پياده روي يا شنا شروع کنيد. همچنين بايد به طور منظم، فشار خون خود را کنترل کنيد. در اين دوره ريسک ابتلا به بيماري هاي قلبي-عروقي به ميزان چشمگيري افزايش پيدا مي کند.

4- از 50 تا 60 سالگي

سلول هاي مغزي و ديگر سلول هاي بدن دچار صدمات دائمي مي شوند؛

 ريسک بروز مشکلات مربوط به معده افزايش پيدا مي کند؛

حافظه تضعيف مي شود.

نکته: در اين دوره، بيشتر تغييرات مربوط به عملکرد مغز هستند .مهارت هاي جديدي ياد بگيريد، چيزهاي تازه اي را تجربه کنيد، کتاب بخوانيد و سعي کنيد کارهايي متفاوت از روال معمول تان انجام دهيد. در اين دوره، بسياري از افراد متوجه مي شوند که تمرکز کردن و به خاطر سپردن چيزها برايشان سخت شده. به همين دليل است که مصرف مواد غذايي و داروهاي بهبود دهنده ي عملکرد مغز، ضرورت پيدا مي کند.

5- از 60 تا 70 سالگي

گيرنده هاي عصبي و چشايي ديگر به درستي عمل نمي کنند: قدرت چشايي و بويايي تضعيف مي شود و حتي احساس دما هم سخت تر مي شود؛

صدا تغيير مي کند

عملکرد قلب کاهش پيدا مي کند

استخوان ها باريک تر مي شوند، بنابراين فرد کمي کوتاه تر مي شود.

در اين دوره، بسيار مهم است که عملکرد قلب خود را تحت نظر داشته باشيد، رژيم غذايي سفت و سختي داشته باشيد و به طور منظم براي انجام چکاپ به پزشک مراجعه کنيد.

6- از 70 سالگي به بعد

کاهش توده ي عضلاني (افراد سريع تر خسته مي شوند و نمي توانند کارهايي که قبلاً انجام مي دانند را انجام دهند)؛

کاهش حجم چربي بدن؛

کاهش سرعت فرآيند بازسازي (التيام صدمات پوستي بيشتر طول مي کشد)؛

کاهش سرعت تمامي عملکردهاي بدن (تنفس، گوارش و غيره)؛

تضعيف حافظه ي کوتاه مدت (فرد چيزهايي که مدت ها پيش رخ داده اند را به خوبي به ياد مي آورد، اما به سختي مي تواند چيزهايي که چند ساعت يا چند روز قبل اتفاق افتاده اند را به خاطر بياورد).

نکته: در اين دوره، فرد بايد تلاش زيادي براي حفظ سلامتي خود کند (از جمله کار کشيدن از مغز و بدن خود به ميزان کافي)، به طور منظم به پزشک مراجعه کند و احتمالاً مقاديري داروهاي ضروري مصرف کند.

ما جلوي تغييرات بدني خود را نمي توانيم بگيريم، اما مي توانيم سرعت آن ها را کاهش دهيم. امروزه افراد مسني هستند که مي توانند در سن 70 سالگي در يک مسابقه ي دوي ماراتن شرکت کنند و بدوند، يا در سن 80 سالگي چيزهاي جديدي ياد بگيرند. تنها کاري که از ما برمي آيد اين است که به خوبي از بدن خود مراقبت کنيم تا جواني و زيبايي خود را به مدت بيشتري حفظ کنيم.

عصر جمعه که به برکتِ وجود پدر و مادر پيرمان همگي جمع بوديم، بچه‌هاي دهه‌ نودي و هشتاد فاميل گير دادند برويم فوتبال بزنيم. 

هر چه گفتم من نه فوتبال بلدم و نه اصلاً با اين ريشِ سفيد و آرتروزِ زانو و صد و بيست سي کيلو چربي و دنبه‌ي انباشته مي‌توانم بدوم، به خرجشان نرفت که نرفت. 

به زور ما را خِفت‌کش کردند سمت کوچه.

 همين‌طور که بيست‌و‌پنج به دو عقب بوديم، به ساعتم نگاه کردم. 

چهار ساعت است مشغول دويدنيم.

 فکر مي‌کردم نيم‌ساعت بيشتر نشده. چهار ساعت. 

آن‌هم با يک جفت دمپايي آبيِ جلوباز و زيرشلواري چهارخانه و شُرشرِ عرق از صورتِ مثل لبو سرخ‌شده. و کِر‌کرِ خنده‌ي چهارتا جِغِله‌ بچه‌ي دهه نودي از اين همه گلِ لايي. 

 و ليچارهاي مسلسل‌وارِ هم‌تيمي‌ها که خلاصه‌‌ي مؤدبانه‌ي همه‌شان به زبان علمي اين مي‌شد که «دهنت سرويس دکتر. اين چه وضعِ بازي‌کردنه».

آخرش نفهميديم اين دکتر گفتن‌هاي روزگار ما يک جور تمجيد و تحسين است يا يک جور فحش به اين مُدِ همه‌گير. 

 وسط بازي، طبق معمولِ عادتِ يک ذهن وسواسي به فکر فرو رفتم. 

و با ديدين اين همه آدم به حرف پدرم فکر مي‌کردم. هميشه به مادربزرگم اشاره مي‌کرد و مي‌گفت: 

«همين چارتا استخوان و سي کيلو پوست رو مي‌بيني که يه گوشه نشسته و حرفم نمي‌زنه؟ اگه نباشه، کل فاميل ازهم مي‌پاشن وديگه جمع نميشن»

و همين هم شد.

 نگراني تمام وجودم را گرفت. 

اگر پدر و مادرم يک روز نباشند، چه خاکي توي سرمان کنيم؟

 بر ما الکي پيرشدگانِ غوغايِ زندگي واجب است هر از چندگاهي پاي درس کودکان بنشينيم. 

واجب است گاهي با آنها کودکي کنيم. مگر کودکي چيست؟ 

چهار تکه سنگ و يک توپ پلاستيکي و ساعت‌ها غرق شدن در شادي.

 يک چادر نماز مادر‌بزرگ که يک سرش را به دستگيره‌ي درمي‌بندي و سرِ ديگرش را مي‌اندازي پشتِ پشتي و با آن خانه‌اي مي‌سازي و ساعت‌ها عروسک‌بازي.

 گاهي حواسمان باشد که در فرايندِ له شدنِ عمر در لابلاي چرخ‌دنده‌هاي زندگي، هدف از اين چرخيدن را فراموش نکنيم. خودِ چرخيدن را با هدف از چرخيدن اشتباه نگيريم.

مي‌خواهم بگويم در ميانه‌ي اين غوغاها هر کس بايد دمي داشته باشد که آن را غنيمت بشمارد. دمي که حتي با يک توپ پلاستيکي و چادرنماز مادربزرگ و چهارتا جِغله بچه‌ي قد و نيم‌قد هم مي‌تواند ساخته شود.

اين قافله‌ي عمر عجب مي‌گذرد

درياب دمي که با طرب مي‌گذرد

ساقي غمِ فرداي حريفان چه خوري

پيش آر پياله را که شب مي‌گذرد

با عبور هرم جمعيتي کشورمان از جواني به ميانسالي در سال‌هاي اخير، حالا زنگ خطر بزرگ تري به صدا در آمده ،مهاجرت نوجوانان.

مهاجرتي که روزگاري فرجام نخبگان ايراني بود و حالا به دهه هشتادي‌ها رسيده

مهاجرتي نگران کننده که يکي از زيان‌هاي آن، تهي شدن جامعه از نيرو‌هاي کاريست که بايد در آينده جاي افراد سن و سال دار و بازنشسته را بگيرند. وضعيتي که رومه سازندگي در ويژه نامه نوروزي خود در گزارشي بدان پرداخته و در ادامه مي‌توانيد گزيده از آن را مطالعه کنيد: 

در حالي که آمار مهاجرت ايرانيان به خارج از کشور روز به روز رو به افزايش است، برخي معتقدند شکل مهاجرت بايد آنقدر برنامه ريزي‌شده و صحيح باشد که زندگي آدم را بهتر کند، نه اينکه مشکلي روي مشکل‌ها بگذارد.

سال آخر دبيرستان را تمام کرده اند و قبل از اينکه بخواهند وارد پيش دانشگاهي شوند، بايد بار سفر ببندند و بروند جاي ديگري از اين دنيا آن هم به قصد ادامه تحصيل؛ يکي مي‌رود مجارستان که خلباني بخواند، يکي ديگر راهي انگليس مي‌شود. هماني که همچنان به روياي کودکي اش وفادار مانده و مي‌خواهد يک جراح حاذق مغز شود.

ديگري از اول هم اهل ساز و موسيقي بود، از هنرستاني در آلمان پذيرش گرفته. آن يکي که چهار پنج ماهي از بقيه کوچکتر است هم عازم انگليس مي‌شود تا معماري بخواند. همه شان مي‌دانند اين اول راه است. بايد اول دوره کالج را بگذرانند و بعد وارد دانشگاه شوند.

سينا تقريبا سه سال پيش ايران را به مقصد انگليس ترک کرد. همه روال کارهايش را قانوني انجام داد. دو سال را در کالج گذراند و بعد براي ورود به رشته پزشکي هفت خاني را از سر گذراند. حالا دانشجوي سال اول پزشکي است. روز‌هاي سختي را گذرانده، اما مي‌گويد واقعا ارزشش را داشت

سينا مي‌گويد: «اينجا فقط يک سد کنکور نيست؛ چندين سد است که بايد از آن‌ها عبور کني. مي‌گويند مي‌خواهي پزشک شوي؟ خب به جز درس خواندن چه کرده اي؟ زندگي اجتماعيت چطور بوده؟ 

هيچ کار عام‌المنفعه‌اي کرده اي؟ اصلا اگر با بيماراني مواجه شوي که به لحاظ روحي به کمک نياز داشته باشند چکار مي‌کني؟»

پدر ماني که پسرش سه سال پيش در هفده سالگي از ايران مهاجرت کرد، علت پذيرفتن اين موضوع را مشکل کار در ايران عنوان مي‌کند. 

مي‌گويد همين شرايط بوده که باعث شده بپذيرد پسرش تنها از اينجا برود، چون فکر مي‌کند اگر اينجا مي‌ماند آينده نامعلومي داشت. 

«بايد چکار مي‌کرد؟ اينجا مي‌ماند مي‌رفت دانشگاه، بعد از فارغ التحصيلي مي‌رفت اسنپ کار مي‌کرد؟»

 بر اساس پژوهش انجام‌شده توسط مؤسسه گالوپ در سال 2015 که بر موضوع ميزان ميل به مهاجرت تمرکز کرده، در بين بيست کشور ابتدايي، ايران رتبه نهم مهاجرت در دنيا است.

مريم کياني، کارگزار مهاجرت از شرايط به مراتب آسان‌تر براي مهاجرت نوجوان‌هاي زير هجده سال مي‌گويد: 

اينکه چرا بچه‌هاي کم‌سن‌وسال يعني متولدين دهه‌هاي هفتاد و هشتاد مهاجرت مي‌کنند دو بحث را به همراه دارد. در واقع يکي از دلايل کاهش سن مهاجرت شرايط راحت تري است که براي ارائه ويزا به بچه‌هاي زير هجده سال وجود دارد. اين بچه‌ها نه ارزيابي مي‌شوند و نه به آيلتس نياز دارند. در واقع آن‌ها از 14، 15 سالگي مهاجرت مي‌کنند و با سيستم آموزشي کشور مقصد منطبق مي‌شوند.

مسأله ديگر اين است که خب وقتي بچه‌ها در چنين سنيني براي ادامه تحصيل مهاجرت مي‌کنند و کالج را در همان کشور مقصد مي‌گذرانند، خيلي راحت‌تر مي‌توانند به دانشگاه‌هاي برتر آن کشور راه پيدا کنند، چون از طريق همان سيستم آموزشي درس خوانده اند و هماهنگ شده اند. اين در حالي است که شرايط براي ورود به دانشگاه‌هاي برتر براي افرادي که با ليسانس مي‌روند خيلي سخت‌تر مي‌شود.

مدل هاي تغذيه اي در سراسر جهان توصيه مي کنند که 40 درصد از رژيم غذايي افراد در طول روز بايد شامل ميوه و سبزيجات تازه باشد در حالي که در واقعيت تنها 28 درصد آن محقق مي شود. 

بر اساس مطالعه اي که در سال 2018 صورت گرفته، در سراسر جهان روزانه 12 وعده غلات کامل، 5 وعده ميوه و سبزيجات، 3 وعده روغن و چربي، 3 وعده پورتئين، 1 وعده شير و 4 وعده شکر براي هر فرد توليد مي شود. 

ما حتي به ذره اي از آن شکر نياز نداريم و مي توانيم مقدار زيادي از غلات و روغن را با محصولات غذايي تازه جايگزين کنيم. اگر چه هيچ نسخه واحد و کاملي براي داشتن يک رژيم غذايي کاملاً سالم وجود ندارد اما محققان بر اين باورند که هر وعده غذايي ما بايد شامل مقادير قابل توجهي غلات کامل و سبزيجات تازه باشد.

1- مردان وقتي به چيزي گوش مي دهند، فقط از نيمي از مغزشان استفاده مي کنند و نيم ديگر مي تواند به چيز ديگري فکر کند. در بدن ن اما اتفاق ديگري رخ مي دهد. ن هنگام گوش دادن، با تمام مغزشان گوش مي دهند.

 به همين دليل است که با مردان بايد مختصر و مفيد صحبت کنيد.

2- حس هاي شنوايي، بويايي و چشايي در مردان بالغ ضعيف تر از ن است. اين تفاوت، محصول فرآيند تکامل است. چون مردان در ابتدا شکارچي بودند و بايد به حرکات بدني توجه مي کردند، در حالي که کار ن جمع آوري بود و در نتيجه، اين حس ها در آن ها رشد يافته تر و قوي تر است.

3- ن در تاريکي جزئيات بيشتري را مي توانند ببينند اما فقط آن هايي را که در فاصله ي نزديک هستند. مردان در تاريکي ديد نسبتاً ضعيف تري دارند، اما مي توانند جزئيات را در هر فاصله اي ببينند.

4- تعداد افراد چپ دست در ميان مردان، 3 برابر بيشتر از تعداد آن ها در بين ن است.  محققان دانشگاه ملي استراليا پي برده اند که افراد چپ دست در مقايسه با راست دست ها قادرند حجم بيشتري از اطلاعات را پردازش کنند.

5- مردان از پس فعاليت هاي فيزيکي بهتر برمي آيند

6- مردان دچار سلوليت نمي شوند.  مردان با ماهيچه هاي رشد يافته تري متولد مي شوند و پوست آن ها کلاژن بيشتري دارد.

7- مردان خواب بهتري دارند. فعاليت الکتريکي مغز مردان در هنگام خواب تا 70 درصد کاهش پيدا مي کند، در حالي که اين ميزان در ن تنها تا 10 درصد است. با نگاهي به تاريخ جامعه ي انسان هاي اوليه مي توان به علت اين مسأله پي برد. مردان شکارچي بودند و در خانه استراحت مي کردند. اما ن خانه داري مي کردند و از بچه ها مراقبت مي کردند.

8- مردان راحت تر وزن کم مي کنند. سطح هورمون تستوسترون در بدن مردان 7 برابر بيشتر از ن است، ويژگي اي که باعث افزايش سوخت و ساز بدن مي شود 

9- مردان اجسام در حال حرکت را بهتر از اجسام ثابت مي بينند. به همين دليل است که توجه مردان هميشه به ن پر جنب و جوش جلب مي شود.

10- مردان بيشتر مستعد مشکل بزرگي شکم هستند. چون بر خلاف ن، چربي بدن مردان نه زير پوست آن ها بلکه درون حفره ي شکمي آن ها، ميان اندام هاي داخلي شان انباشته مي شود.

11- مردان سيستم ايمني ضعيف تري دارند، در نتيجه، بيشتر از ن به بيماري هاي عفوني مبتلا مي شوند. علت اين مسأله بالا بودن ميزان هورمون تستوسترون در بدن آن ها است که تأثير ضد التهابي بالاتري مي گذارد.

12- مردان معمولاً مثانه ي بزرگ تري دارند و کمتر از ن، نياز به تخليه ي آن پيدا مي کنند. ن اندام هاي بيشتري در ناحيه ي لگن خود دارند، به همين دليل فضاي کمتري براي مثانه ي آن ها وجود دارد.

13- بدن مردان 1/5 برابر بيشتر از ن غدد توليد چربي و عرق دارد. به همين دليل است که از پوست مردان چربي بيشتري توليد مي شود و بنابراين براق تر از ن به نظر مي رسد.

14- مردان مقاومت کمتري در برابر دماهاي بالا دارند. از طرفي ديگر، بدن مردان نوعي بخاري طبيعي درون خود دارد چون درجه حرارت آن به طور متوسط 0/2 درجه بيشتر از ن است.

15- مردان در مقايسه با ن، ژنتيک ساده تري دارند.

آهنگسازي" عبارت است از عمل يا تمرين ايجاد يک آهنگ ، يک قطعه موسيقي ساز ، اثري با خوانندگي و ساز و يا نوع ديگري از موسيقي. در بسياري از فرهنگ ها ، از جمله موسيقي کلاسيک غربي ، عمل آهنگ سازي نيز شامل ايجاد نت موسيقي است ، مانند نت موسيقي "نمره" ، که سپس توسط آهنگساز يا توسط ديگر خوانندگان يا نوازندگان اجرا مي شود. در موسيقي عامه پسند و موسيقي سنتي ، عمل آهنگسازي ، که به طور معمول ترانه سرايي خوانده مي شود ، ممکن است مستم ايجاد يک طرح کلي ترانه با نام ورق سرب باشد که ملودي ، اشعار و پيشرفت وتر را بيان مي کند . در موسيقي کلاسيک ، آهنگساز به طور معمولآهنگسازان خود را ارکستر مي کند ، اما در تئاتر موسيقي و موسيقي پاپ ، آهنگسازان ممکن است يک سازنده را براي انجام اين کار استخدام کنند. در برخي موارد ، يک ترانه سرا ممکن است به هيچ وجه از نماد استفاده نکند ، و در عوض آهنگ را در ذهن خود آهنگسازي کند و سپس آن را از حافظه پخش يا ضبط کند. در موسيقي جاز و موسيقي رايج ، ضبط هاي قابل توجهي توسط نوازندگان تأثيرگذار به اين وزن داده مي شود که نمرات نوشتاري در موسيقي کلاسيک بازي مي کنند.

حتي وقتي موسيقي نسبتاً دقيقاً يادداشت شود ، مانند موسيقي کلاسيک ، تصميم گيري هاي زيادي وجود دارد که يک مجري بايد انجام دهد ، زيرا نوت بوک تمام عناصر موسيقي را دقيقا مشخص نمي کند. فرايند تصميم گيري در مورد نحوه اجراي موسيقي که قبلاً آهنگسازي شده و از آن يادداشت برداشته شده است "تعبير" ناميده مي شود. تفسيرهاي متفاوت از مجريان از همان کار موسيقي مي تواند به لحاظ شرايطي که انتخاب مي شود و سبک نوازندگي يا آواز يا بيان ملودي ها متفاوت باشد. آهنگسازان و ترانه سرايان که موسيقي خود را ارائه مي دهند ، به اندازه کساني که موسيقي ديگران را اجرا مي کنند ، ترانه هاي خود را تعبير مي کنند. بدنه استاندارد از گزينه ها و تکنيک هاي موجود در يک زمان معين و مکان معين به عملکرد عملکرد گفته مي شود، در حالي که به طور کلي تفسير به معناي انتخاب هاي فردي يک مجري است. 

اگرچه يک ترکيب موسيقي غالباً از نماد موسيقي استفاده مي کند و يک نويسنده مجزا نيز دارد ، اما هميشه اينگونه نيست. يک اثر موسيقي مي تواند چندين آهنگساز داشته باشد ، که اغلب در موسيقي عاملي اتفاق مي افتد وقتي يک گروه براي نوشتن يک آهنگ همکاري مي کند ، يا در تئاتر موسيقي ، وقتي يک نفر ملودي ها را مي نويسد ، نفر دوم اشعار را مي نويسد ، و نفر سوم ترانه ها را سرود مي کند. . در بعضي از سبک هاي موسيقي ، مانند بلوز ، آهنگساز / ترانه سرا ممکن است آهنگ ها يا قطعات جديد را ايجاد کند ، اجرا کند و ضبط کند ، بدون اينکه آنها را در نوشتن موسيقي بنويسيد. يک قطعه موسيقي همچنين مي تواند با کلمات ، تصاوير يا برنامه هاي رايانه اي تشکيل شود که توضيح مي دهد يا چگونه مي توان خواننده يا نوازنده صداهاي موسيقي را ايجاد کرد. نمونه ها شامل موسيقي آوانگاردي است که از آن استفاده مي شودنماد گرافيکي ، به ترکيب متن مانند Aus den sieben Tagen ، به برنامه هاي رايانه اي که صداها را براي قطعات موسيقي انتخاب مي کنند. موسيقي که از اتفاقي و تصادفي سنگين استفاده مي کند ، موسيقي aleatoric ناميده مي شود و با آهنگسازان معاصر فعال در قرن بيستم مانند جان کيج ، مورتون فلدمن و ويتولد لوتوساووسکي همراه است . به عنوان مثال معمولا شناخته شده موسيقي مبتني بر شانس صداي است باد سازياموسيقي زنگي jingling در نسيم.

مطالعه آهنگسازي به طور سنتي با بررسي روش ها و تمرين موسيقي کلاسيک غربي حاکم بوده است ، اما تعريف آهنگ سازي به اندازه کافي گسترده است که شامل ايجاد موسيقي محبوب و آهنگ هاي موسيقي سنتي و قطعات ساز و همچنين آثار بداهه اي بداهه مانند آنهايي است که از آن استفاده مي شود. جاز آزاد نوازندگان و نوازنده آفريقايي مانند طبل ميش .

نشانه گذاري

نت برگ عبارت است از نوشتن موسيقي. اين يک همايش ( همونطور سبک سرود ) يک قطعه سنتي با عنوان " Adeste Fideles " است ، در قالب استاندارد دو کارمند براي صداهاي مختلط. بازي ( راهنما · اطلاعات ) 

در دهه 2000 ، نوت بوک موسيقي به طور معمول به معناي بيان کتبي نت هاي موسيقي و ريتم هاي روي کاغذ با استفاده از نمادها است. هنگام نوشتن موسيقي ، اوج و ريتم موسيقي مانند نت هاي ملودي يادداشت مي شود. نماد موسيقي همچنين اغلب دستورالعمل هايي در مورد نحوه اجراي موسيقي ارائه مي دهد. به عنوان مثال ، موسيقي نت براي يک آهنگ ممکن است بيان کند که اين آهنگ "بلوز آهسته" يا "نوسان سريع" است ، که نشان دهنده سرعت و ژانر است. براي خواندن نماد موسيقي ، فرد بايد درک درستي از تئوري موسيقي ، هارموني و عملکرد عملکرد مرتبط با ژانر آهنگ يا قطعه خاص داشته باشد.

نماد نوشتاري با سبک و دوره موسيقي متفاوت است. در دهه 2000 ، موسيقي علامت گذاري شده به عنوان يک نت موسيقي يا ، براي افرادي که برنامه هاي نويسنده رايانه را دارند ، به عنوان تصوير روي صفحه رايانه توليد مي شود . در زمان هاي قديم ، نماد موسيقي بر روي لوح هاي سنگي يا خشت گذاشته مي شد. براي اجراي موسيقي از نوت بوک ، يک خواننده يا نوازنده نياز به درک در مورد عناصر ريتميک و زميني را دارد که در نمادها و عملکرد عملکردي که با يک قطعه موسيقي يا ژانر همراه است ، درک مي کند. در ژانرهايي که به بداهه نوازي موسيقي نياز دارند ، مجري اغلب از موسيقي پخش مي کند که فقط وتر تغيير مي کندو فرم آهنگ نوشته شده است و نوازنده را مم به درک بسيار خوبي از ساختار موسيقي ، هارموني و سبک هاي يک ژانر خاص (به عنوان مثال ، موسيقي جاز يا کشور ) مي کند.

در موسيقي هنري غربي ، رايج ترين انواع نماد نوشتاري امتيازات است که شامل تمام موسيقي هاي يک قطعه گروه و قطعاتي مي باشد که همان نوت موسيقي براي نوازندگان يا خوانندگان خاص است. در موسيقي عاميانه ، جاز و بلوز ، نماد موسيقي استاندارد نت برگ است که ملودي ، آکورد ، متن ترانه (اگر اين يک قطعه آوازي است) و ساختار موسيقي را نشان مي دهد. کتاب هاي جعلي در جاز نيز استفاده مي شوند. آنها ممکن است از ورق سرب و يا نمودار به سادگي وتر، که اجازه تشکيل بخش ريتم اعضاي به بداهه نوازي همراهي بخشي به موسيقي جاز آهنگ. امتيازات و قطعات نيز در موسيقي و موسيقي جاز به ويژه در گروههاي بزرگ مانند جاز " گروههاي بزرگ " مورد استفاده قرار مي گيرد"در موسيقي عامه پسند، گيتاريست و نوازنده باس الکتريکي اغلب موسيقي نت نويسي در به عنوان خوانده شده. تبلچر (اغلب به عنوان مخفف" تب ")، که نشان مي دهد محل يادداشت شود بر روي دستگاه با استفاده از يک نمودار از گيتار و يا انگشت باس ايفا کرده است. Tabulature همچنين در دوره باروک از نوتيفيکيشن موسيقي براي لوت ، يک ساز برجسته و پرزدار استفاده شده اس

طراحي لوگو چيست؟

لوگو يک طراحي است که نماد سازماني است. اين طرحي لوگو است که توسط يک سازمان براي سربرگ ، مواد تبليغاتي و علائم خود به عنوان نمادي که توسط آن سازمان به راحتي قابل شناسايي است ، که به آن لوگو تايپ نيز گفته مي شود ، استفاده مي شود. طراحي لوگو يک نمايه گرافيکي يا نمادي از يک شرکت ، مارک تجاري ، مخفف و غيره است که اغلب بصورت منحصر به فرد براي تشخيص آماده طراحي شده است.

همچنين ممکن است براي مشخص کردن محصول يا خدمات شرکت خود ، از يک لوگو به عنوان يک علامت تصويري ساده فکر کنيد. انواع مختلفي از علائم و نشان ها به راحتي شناخته شده و با اهداف همراه هستند. به عنوان مثال ، از هلال براي شناسايي کشور يا خانواده استفاده مي شود. زماني بود که فقط سازمان هاي کافي بزرگ مي توانستند هلال خود را بسازند. آنها در بعضي موارد رسم بسيار مفصلي با اشياء زيادي براي غني سازي تاج بودند. هزينه مسئله اي نبود و بيشتر در نظر گرفته مي شد بهتر. سپس پرچم ها به دليل بزرگتر بودن قالب مورد استفاده قرار گرفتند. آنها از مسافت هاي صنايع دستي از مسافت هاي طولاني قابل مشاهده بودند. علائم جاده اي براي اهداف اطلاع رساني طراحي شده اند. آنها از تکنيک هايي مانند رنگ هاي متضاد ، قالب هاي ساده و در عين حال شيک براي شناسايي و جلب توجه بيشتر و انتقال اطلاعات استفاده مي کنند.

اکنون روزها محبوب ترين و موفق ترين شرکت ها همچنان مي گويند که "ساده تر بهتر است" ، به خصوص امروز که همه چيز خيلي سريع پيش مي رود ، شما زمان و زمان کمتري براي تحت تأثير قرار دادن مشتريان خود داريد. بنابراين بايد به شيوه اي بسيار شيک انجام شود اما در عين حال محافظه کار باقي مانده است ، به طوري که گرفتن چشم و مغز آسانتر از طراحي لوگو شماست.

اين روزها شما نيز بايد هزينه توليد مثل را در نظر بگيريد. طراحي هاي دقيق تر و رنگارنگ آرم براي تکثير سخت تر است و البته هزينه هاي بيشتري نيز دارند. همچنين بايد اندازه اي را که لوگو شما در آن استفاده مي شود در نظر بگيريد. طراحي لوگو در تابلوي علائم و همچنين روي کارت ويزيت يا روي قلم به عنوان مثال عالي خواهد بود.

ما در مورد استفاده عمومي از يک آرم صحبت کرده ايم. اکنون مي خواهيم با جزئيات بيشتري به آرم بپردازيم. انواع مختلفي از آرم ها وجود دارد: نماد آيي - نوعي از عناصر گرافيکي مربوط به حوزه تجارت يا فقط يک تصوير انتزاعي ، به عنوان مثال: نايک ، AOL ، ميشلين. Logotype - لوگو فقط بر اساس نام شرکت. يک قلم منحصر به فرد يا يک سبک طرح منحصر به فرد مي تواند يک نماد عالي را ايجاد کند ، به عنوان مثال: سوني ، Coca-Cola ، IBM.

بياييد در مورد هر نوع جداگانه صحبت کنيم. آرم هاي آيي مي توانند بسيار متفاوت باشند. تنوع کلاسيک اين است که نماد متناسب با هر يک از اشکال هندسي اساسي باشد. مثلا:

بهترين شکل ها براي استفاده از اشکال هندسي متقارن هستند. تقريباً در هر مکاني قرار دارند و هنوز تعادل را حفظ مي کنند. آنها بسيار آسان براي اداره مي شوند.

هنوز هم خوب است که آرم متناسب با هر نوع هندسي باشد ، مناسب تر و متعادل تر به نظر برسد:

در آخر هيچ تعهدي وجود ندارد که از چه شکلي استفاده کنيد ، مي توانيد از هر شکل آزاد که مي خواهيد استفاده کنيد ، اما بايد با قرار گرفتن در آن بسيار محتاط باشيد ، بنابراين آرم به نظر نمي رسد که از هم پاشيده يا در حال از بين رفتن باشد. افتادن:

با انتخاب شکل ، بايد در نظر بگيريد که شرکت شما چقدر محافظه کار و پايدار مي خواهد ظاهر شود.

ه نظر شما شناسايي ترين قسمت يک تجارت چيست؟ کدام مورد واحد بيانگر تمام احساسات و پيام هاي مرتبط با برند شما است؟

البته اين طراحي آرم و لوگو است!

در مورد همه مارک هاي اصلي که مي شناسيد فکر کنيد. چه فست فود باشد يا اتومبيل ، بيشتر مصرف کنندگان مي توانند مارک ها را به سادگي با آرم خود تشخيص دهند - حتي اگر در مقياس خاکستري باشند!

آرم ها مهمترين بخش برندسازي هستند و به دست آوردن حق آنها بسيار مهم است.

در اين مرحله ، شما احتمالاً سؤال مي كنيد كه چرا نمي توانم به سادگي از يكي از برنامه هاي بيشمار رايگان موجود استفاده كنم و براي خودم يك آرم عالي طراحي كنم؟ رايگان!

حقيقت اين است که برخي از مزيت هاي کليدي وجود دارد که طراحي لوگو حرفه اي به شما ارائه مي دهد و هيچ يک از اين موارد توسط يک آماتور حاصل نمي شود. 

1. آرم ها همه چيز درباره برداشت اول است

در دنياي تجارت ، اولين چيزي که مشتري مي بيند ، نشان تجاري برند شما است. بيشتر مواقع غير از اين ، مشتريان تصميم مي گيرند که از برند شما فقط بر اساس آرم شما اعتماد کنند يا خير.

طراحان گرافيک حرفه اي اين موضوع را مي دانند ، و آنها از طريق تجربه و آموزش دقيقا مي دانند چه عناصري را براي ترساندن به منظور ايجاد يک آرم براي مشتري جذاب و جذاب مي دانند.

در اينجا چيزهاي زيادي از جمله فونت ها ، اندازه ها و رنگهايي که هر يک در ساخت يک آرم به ياد ماندني و جذاب دارند کمک مي کند.

2. يک آرم هزار کلمه صحبت مي کند

بهترين آرم ها همانهايي هستند که براي انتقال ارزش هاي برند شما و جذب احساسات مورد نظر در مشتريان طراحي شده اند. اين احتمالاً سخت ترين جنبه طراحي لوگو است - بصري داستان و هويت برند شما را در يک تصوير واحد ضبط کنيد.

اين کاري است که طراحان حرفه اي به بهترين وجه انجام مي دهند. آنها هنرمنداني متخصص هستند که دقيقاً مي دانند چگونه مارک ها را به اسامي خانواده تبديل کنند به گونه اي که حتي افرادي که تا به حال مشتري برند نبوده اند ، آنچه را که تنها از اين آرم مخفف است تشخيص دهند.

بهش فکر کن. چه تعداد از مردم جهان آرم مرسدس را به خاطر آنچه مي شناسند ، مي شناسند ، سمبل وسيله نقليه منحصر به فرد و لوکس ، حتي اگر آنها تاکنون خريداري نکرده اند.

به همين دليل است که طراحان به دلارهاي بزرگ پرداخت مي شوند ، و هيچ نرم افزاري رايگان هرگز نمي تواند استراتژي و تصوري را که يک طراحي لوگو واحد قرار مي دهد تقليد کند.

3. همه چيز در مورد هويت برند است

تمام دلايلي که در بالا ذکر شد ، نشان مي دهد که چرا يک آرم جزئي ترين قسمت يک مارک است. طراحان اين را مي دانند و به همين دليل است که طراحي لوگو مي کنند که مي توانيد نام تجاري خود را در اطراف خود بسازيد ، نه برعکس.

اين يک تفاوت عمده بين يک آماتور و يک حرفه اي است. در حالي که يک آماتور ممکن است يک آرم خوب طراحي کند که منعکس کننده تمام هويت نام تجاري شما باشد ، جايي براي رشد يا تغيير نخواهد داشت.

از طرف ديگر طراحان حرفه اي مي دانند طراحي لوگو چگونه تکامل مي يابند و هويت آنها چگونه رشد مي کند. به همين دليل است که يک طراح حرفه اي خوب هميشه يک آرم را طراحي مي کند که مي توانيد بر روي آن بسازيد ، بدون اينکه مجبور باشيد آن را تغيير دهيد.

4. تطبيق پذيري

به عنوان يک برند ، شما بايد از آرم خود در طيف گسترده اي از سيستم عامل ها و رسانه ها استفاده کنيد. اين موارد مي تواند شامل وب سايت ، وبلاگ هاي شما ، رسانه هاي اجتماعي ، تبليغات ، مطالب چاپي ، ثابت و غيره باشد.

نکته مهمي که بايد به خاطر بسپاريد اين است که تمامي اين سيستم عامل ها از نظر نوع پرونده ، اندازه ، رنگ و حتي نسبت ابعاد و چيدمان آرم شما نيازهاي متفاوتي دارند.

طراحان حرفه اي در حال حاضر اين را مي دانند و به همان اندازه تغييرات متناسب با دلخواه شما را در حالي که به لوگو ي اصلي و عناصر آن صادق هستند ، ارائه مي دهند. زمان لازم نيست آنها را با نيازهاي هر يک از اين سيستم عاملها آشنا کنيد.

برعکس ، اگر تصميم بگيريد که رويکرد DIY داشته باشيد ، تلاش زيادي براي رفتن به جلو و عقب مي کنيد و سعي مي کنيد آن را کامل کنيد. شما همچنين ممکن است به تنوع مورد نياز خود پايان ندهيد و اين کل تجربه را هدر وقت و تلاش خود قرار دهيد.

طراحي لوگو ي حرفه اي براي هر برندي که به دنبال بزرگتر شدن آن است ، بسيار مهم است. اين مزايا به شدت از هزينه اوليه ، يک بار هزينه بالاتر مي رود و شما با لوگو يي در دست خواهيد گرفت که هويت برند شما را براي مدت طولاني خواهد داشت. در Sunan Designs ، طراحي يک آرم کاري است که متخصصان ما از آن لذت مي برند زيرا در عين حال چالش برانگيز و پاداش دهنده است. اگر مي خواهيد لوگو ي برند خود را توسط يک حرفه اي که عاشق کارهايي است که انجام مي دهيد طراحي کنيد ، امروز به ما برسيد!

منبع:

https://rivaliran.com/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%84%d9%88%da%af%d9%88

آرم و طراحي آن

چه عواملي باعث مي‌شوند يک طراح لوگو حرفه اي شويم؟ مراحل تبديل شدن به يک طراح لوگو حرفه اي بي نظير چيست؟ طراحي گرافيک اصطلاحي عام براي حرفه اي متشکل از طراحي حروف،تصويرسازي،عکاسي و چاپ است. طراحي گرافيک امروزه تبديل به يک هنر عمومي شده است. علاقه مندان به اين رشته هر روز زيادتر مي شوند اما چگونگي طراحي هم بسيار مهم است.هنر گرافيک شاخه هاي متعدد و متنوعي دارد، از يک طرف به عرصه تبليغات فرهنگي و تجاري و صنعت و از سوي ديگر در سينما و تلويزيون کاربرد دارد.اين هنر با معماري و موضوعات ارتباط محيطي نظير علائم راهنمايي و رانندگي و کمک به زيباسازي فضاهاي شهري نيز ورود پيدا کرده و از ديگر سو مواردي چون طراحي تمبر و اسکناس،طراحي کاشي،کاغذهاي بسته بندي، کاغذ ديواري، پارچه و … را نيز شامل مي گردد.

حال چگونه طراح لوگو حرفه اي شويم، با مطالعه و تحقيق در مورد طراحان موفق، گروه طراحي لوگو ايران خصوصيات مشترکي ميان تمام آن‌ها يافته است. براي حل يک مسئله گرافيک در طراحي بيش از يک راه مناسب وجود دارد و از اين رو طراح نيز بايد با به کار گرفتن عناصر بصري به شيوه هاي مختلف سعي کند براي يک موضوع بيش از يک طرح مناسب بيابد.

مهارت هاي يک طراح لوگو حرفه اي موفق

هميشه آماده يادگيري باشيد

بسياري از گرافيست‌ هاي بزرگ با فروتني آغاز به کار نمودند. آن‌ها هميشه در حال يادگيري هستند، مسايل جديد را امتحان مي‌کنند و دايما در حال نت برداري هستند. آن‌ها به اين دليل رشد نمودند که به عقايد افراد پيرامون خود بها مي‌دهند يعني گوش دادن.
اخبار،مقالات،آموزش هاي داده شده در سايت هاي گرافيکي و انجمن هاي مختلف را پيگيري کنيد و از آنها نردباني درست کنيد براي ترقي خودتان ، سايت ها و انجمن هاي فارسي زبان بسيار خوبي در ضمينه گرافيک و حتي فتوشاپ کار مي کنند که مي توانند کمک شاياني به شما در طراحي کنند.

به طرح ها و لوگوهاي اطراف خود دقت کنيد

شما بايد در معرض آنچه که در جهان طراحي مي‌گذرد قرار بگيريد. شما روزانه سايت هاي زيادي را مشاهده مي کنيد يا بنرهاي تبليغاتي و بيلبوردهاي مختلفي را در سطح شهر مي بينيد، شما اگر به همين طرح ها و طرز ترکيب رنگ ها و استفاده از ابزار دقت کنيد مي توانيد اين طرح ها را در ذهن خود ضبط کنيد و در هنگام طراحي ذهن خلاق تري داشته باشيد و طرح هاي جالب تري را ارائه دهيد.

هميشه يک طراح نقد پذيرباشيد

وقتي از شما انتقاد مي کنند بلافاصله از کوره در نرويد، شايد اين انتقادات به اين دليل باشند که شما پيشرفت کنيد. اگر شما در برابر انتقادهاي وارده نمي توانيد آرامش خود را حفظ کنيد شايد به اين دليل باشد که مي ترسيد چيزي را از دست بدهيد. چه چيزي؟ آيا واقعا ترس شما بجاست؟اگر شما به راستي دليل آن را ندانيد هرگز نمي توانيد آن مشکل را حل کنيد، پس در ابتدا سعي کنيد ريشه انتقادات را کشف کنيد. در مدت زماني که از شما انتقاد مي کنند سعي نکنيد به دفاع از خود برخيزيد و صحبت هاي طرف مقابل را به منظور دفاع از خويش قطع کنيد.

مهارت هاي گرافيست

تخيل و خلاقيت از ارکان اصلي ايده پردازي و انجام کارهاي هنري مي باشد.يک طراح خوب مي انديشد و براساس زمانبندي مشخص شده تصميم به ايجاد يک اثر مي گيرد. داشتن ذوق هنري و مهارت در طراحي،داشتن اطلاعات کافي از حيطه ها و تخصص هاي مرتبط مانند: چاپ و عکاسي، تصويرگري و طراحي،توانايي مديريت زمان و انجام کار .

  تخيل و خلاقيت – که از ارکان اصلي ايده پردازي و انجام کارهاي هنري مي باشد.
داشتن ذوق هنري و مهارت در طراحي
داشتن اطلاعات کافي از حيطه ها و تخصص هاي مرتبط مانند روش هاي چاپ و عکاسي
توانايي مديريت زمان و انجام کار مطابق با بودجه و زمانبندي آن
آگاهي از آخرين تغييرات و اطلاعات در حوزه گرافيک
روانشناسي رنگ

مهارت هاي نرم افزاري طراح لوگو حرفه اي

امروزه نرم افزارهاي رايانه اي يکي از مهم ترين ابزارهاي اصلي کار گرافيست است که ياري گر او در رسيدن به اهدافش مي باشد. بهتر است قبل از شروع طراحي لوگو يک نرم افزار انتخاب کنيد و با ابزارهاي آن آشنا شويد که معمولا گرافيست ها با فتوشاپ کار ميکنند قبل از طراحي بايد عنوان تصويري را که ميخواهيد طراحي کنيد را روي کاغذ رسم کنيد.

هيچ طراح گرافيکي نمي تواند در يک فضاي تهي و بدون فکر شکوفا شود و پيشرفت کند، لذا جستجو ويافتن منبع الهام و ايده، با مطالعه و ديدن پروژه هاي ديگر طراحان مي تواند به طرز شگفت انگيزي يکي از مهمترين بخشهاي پيشرفت يک طراح باشد. يک طراحي متعادل و پيرو مد روز ( در هنرهاي ديجيتال ) به سبک و سياق خلق شده توسط خودتان باعث خلق طرح هاي منحصر به فرد و تازه و نو مي شود.

علامت تجاري نشان يا لوگويي است که قادر است کالاهاي توليدي يا خدمات ارائه شده توسط يک شخص/بنگاه را از کالاها يا خدمات ساير بنگاه‌ها با اشخاص متمايز نمايد.
علامت تجاري يک لوگو مشخص است که اجناس و خدمات به خصوص که توسط شخص يا تشکيلات خاصي توليد و فراهم شده اند را متمايز مي کند. منشأ آن به زمان باستان بر مي گردد؛ وقتي که صنعت گران امضاها يا علائم خود را روي آثار هنري و کاربردي خود چاپ مي کردند. در طي سالها اين علامت ها جاي خود را به سيستم امروزي ثبت و حفاظت آرم تجاري دادند.
مطابق ماده 1 قانون علائم و اختراعات مصوب اول تير 1310 هجري خورشيدي، برند تجاري يا علامت تجاري به هر نوع علامتي اعم از نقش، تصوير، رقم، حرف، عبارت، مهر، لفاف و غير آن که براي امتياز و تشخيص محصول صنعتي تجاري يا فلاحتي اختيار مي‌شود.
حق استفاده انحصاري در علائم تجاري ويژه کسي است که آن را به ثبت رسانيده است. هر شخص اعم از حقيقي يا حقوقي (شرکت يا فرد) که مدارکي دال بر توليد- توزيع بسته بندي- خريد و فروش و يا واردات و صادرات کالا و يا مدارکي جهت فعاليت در زمينه خدماتي خاص داشته باشد مي تواند در همان زمينه تقاضاي ثبت نام و لوگوي خود را بدهد.

طراحي لوگو (آرم)، نشان‌واره

طراحي لوگو کاري فراتر از گذاشتن هويت بصري يک برند در يک قاب است. لوگو اغلب در نگاه اول تاثير بسزايي در درک و احساس مشتري از شرکت و همچنين تصميم‌گيري او براي خريداري محصول آن شرکت دارد. در دنياي امروز که با لوگوهاي مختلف رنگ‌آميزي شده حتي کودکاني که توانايي بستن بند کفش خود را ندارند تنها باديدن آرم ي هر شرکت قادر هستند تشخيص دهند هر شرکتي چه محصولي توليد مي‌کند.

علامت تجاري از دارايي هاي ارزشمند محسوب مي شود

علائم تجاري علاوه بر نقش تعيين کننده اي که در تجارت و بازار ايفاء ميکنند، براي اکثر شرکت ها و بنگاه ها دارايي تجاري ارزشمندي محسوب ميشه به طوري که ارزش برخي از مشهورترين علائم تجاري در دنيا بيش از ميلياردها دلار برآورد و تخمين زده مي شه که خوب ميدونيم براي دارنده اون ثروت هنگفتيه!

دلايل حمايت از علائم تجاري

با اينکه اکثر کسب و کارها به اهميت استقاده از علائم تجاري به منظور تميز دادن محصولات‎شان از محصولات رقبا پي برده‌اند، همه آنها اهميت حمايت از علائم تجاري از طريق ثبت را درک نکرده‌اند.
پس از ثبت علامت طبق قانون ثبت علائم تجاري شخص/شرکت حق انحصاري پيدا ميکند، بموجب آن مي‌توانيد از عرضه کالاهاي يکسان يا مشابه توسط اشخاص ثالث تحت علائم تجاري که عين يا به طريق گمراه کننده‌اي مشابه علامت تجاري شما هستند جلوگيري نمايد.
با توجه به ارزش علائم تجاري و اهميتي که يک علامت تجاري ممکن است در تعيين ميزان موفقيت يک محصول در بازار داشته باشد، تضمين اينکه در بازارهاي مربوط به ثبت رسيده باشد بسيار ضروري است.

طراحي لوگو يا علامت تجاري

طراحي لوگو يکي از مهمتريـن عواملي است که در اولين نگاه کيفيت يک کسب و کار را به بيننده نشان مي دهد. لوگو يا آرم و علامت تجاري نمادي است براي بيان کردن يک مفهوم که گاهي شامل يک عبارت و گاهي شامل يک نشانه است. لوگوي هر شخص يا سازمان رد پايي است از حضور در يک عرصه. طراحي لوگو حرفه اي نقش به سزايي در عرصه رقابت کالا يا خدمات شما با ساير رقبا دارد.